La Minute Médicale : Un guide sur l'allaitement pour les nouvelles ou futures mamans

L'allaitement maternel offre de nombreux avantages tout au long de la vie des bébés, notamment en réduisant le risque de certaines infections et maladies et en aidant à renforcer le système immunitaire. C'est également bon pour les mères, a expliqué Nancy McDaniel, infirmière autorisée et consultante en lactation certifiée internationale au Penn State Health Children's Hospital.

L'allaitement peut diminuer le risque de certains cancers chez la mère, notamment celui du sein et de l'ovaire, augmenter la densité osseuse, réduire le cholestérol et favoriser la santé cardiovasculaire, réduire le risque de développer un diabète de type 2 et aider à perdre du poids pendant la grossesse. "Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles maman devrait allaiter, et pas seulement pour le bébé", a déclaré McDaniel.

McDaniel propose un guide sur la façon dont les nouvelles mamans peuvent se préparer et profiter des bienfaits de l'allaitement maternel.

Comment une future ou une nouvelle maman peut-elle se préparer à l’allaitement ?

Les futures mamans qui se demandent si l'allaitement leur convient ou qui ont d'autres questions peuvent parler par téléphone avec un spécialiste de l'alimentation prénatale et de la lactation du nourrisson, tandis que les nouvelles mamans peuvent aborder tout problème qu'elles rencontrent avec un spécialiste de la lactation.

Pour contacter un spécialiste ou prendre rendez-vous à Penn State Health, appelez le 717-531-MILK (6455) ou cliquez ici. Vous pouvez également demander à votre prestataire de prendre rendez-vous pour l'allaitement ou en prendre un via le portail patient. En outre, toutes les infirmières des services de maternité de Penn State Health peuvent aider les nouvelles mamans à allaiter avant de quitter l'hôpital et les mettre en contact avec des consultants en lactation hospitalisés si nécessaire.

À quoi peut s’attendre une nouvelle maman au début de l’allaitement ?

Une femme enceinte commence à produire du lait vers 20 semaines environ, a déclaré McDaniel. L’objectif des premiers jours de l’allaitement est d’augmenter la production de lait et d’habituer le bébé à téter.

"Le bébé n'a pas besoin de manger beaucoup à ce stade", a déclaré McDaniel. « Le vrai travail consiste à faire mûrir les volumes de lait, ce qui prend normalement environ 10 jours après la naissance. »

À mesure que les volumes de lait augmentent, les seins de la mère peuvent devenir très fermes et pleins. Les selles de bébé passeront du méconium sombre et épais qu'elles évacuent peu de temps après la naissance à un méconium fin et jaune moutarde.

Les mamans peuvent s’attendre à ce que l’allaitement devienne plus facile et se déroule plus rapidement à mesure que leurs volumes de lait augmentent et que le bébé s’habitue à prendre le sein.

À quelle fréquence et pendant combien de temps faut-il allaiter les bébés ?

L'estomac d'un nouveau-né a à peu près la taille d'une cerise et ne peut contenir qu'environ une cuillère à café et jusqu'à une demi-once de lait à la fois, ce qui signifie qu'il doit manger souvent, a expliqué McDaniel. Les nouveau-nés doivent être nourris lorsqu'ils sont éveillés et au moins toutes les trois heures, à raison d'un minimum de huit tétées par période de 24 heures.

La durée de chaque tétée dépend de divers facteurs, tels que la capacité du bébé à prendre le sein et son niveau de faim. Idéalement, un bébé ne devrait avoir que du lait maternel pendant les six premiers mois, après quoi l'allaitement complété par des aliments de table se poursuivrait pendant au moins six mois supplémentaires.

Comment savoir si votre bébé boit suffisamment de lait pendant l'allaitement ?

La meilleure façon de juger est de garder un œil sur la couche du bébé, selon McDaniel. Un nouveau-né devrait produire entre six et huit couches mouillées par jour et jusqu'à six selles par jour. Si la couche de votre bébé est souvent sèche ou sans selles, vous devriez consulter une consultante en lactation ou le médecin de votre bébé. De plus, les bébés donnent des signaux lorsqu'ils ont faim, comme se claquer les lèvres et s'agiter, ce qui peut vous aider à évaluer s'ils en ont assez.

Quels aliments et médicaments une mère qui allaite devrait-elle éviter ?

La bonne nouvelle, selon McDaniel, est qu'aucun aliment n'est interdit aux mères qui allaitent, et que celles qui aiment les boissons alcoolisées peuvent même prendre un verre de temps en temps. Les mamans peuvent également probablement continuer à prendre leurs médicaments, mais devraient consulter un spécialiste en lactation pour savoir quels médicaments peuvent être interdits.