Citrucel vs Metamucil : quelle est la différence ?

Citrucel (fibre de méthylcellulose) et Metamucil (fibre de psyllium) sont des suppléments de fibres en vente libre (OTC) populaires. Les deux sont classés comme laxatifs gonflants utilisés pour soulager les accès occasionnels de constipation.

Les deux contiennent des principes actifs différents : Metamucil contient des fibres de psyllium, tandis que Citrucel contient des fibres de méthylcellulose. Les deux sont considérés comme des types de fibres naturelles et les deux options peuvent soulager efficacement la constipation. Les gens prennent également du Metamucil ou du Citrucel pour augmenter leur apport en fibres.

Augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation est associé à de multiples avantages pour la santé, tels qu'un taux de cholestérol sain et une réduction du risque de maladies cardiovasculaires. Cependant, il n’est pas prouvé que tous les suppléments de fibres soulagent la constipation.

Cet article fournira une analyse approfondie de Citrucel par rapport à Metamucil, examinant leurs utilisations spécifiques, leur efficacité, les exigences posologiques, les effets secondaires, etc.

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La constipation, techniquement définie comme avoir moins de trois selles par semaine, survient lorsque vos selles deviennent moins fréquentes et que les selles deviennent difficiles à évacuer.

Cela se produit principalement en raison de changements de régime alimentaire ou de routine ou d’un apport insuffisant en fibres. Plus vous tardez avant de faire caca, plus il devient difficile pour les caca de passer.

La constipation occasionnelle peut souvent être soulagée en modifiant votre alimentation, en faisant de l'exercice ou en buvant plus d'eau.

Cependant, lorsque les modifications du mode de vie ne suffisent pas, les laxatifs en vente libre, tels que les suppléments de fibres, peuvent aider vos intestins à fonctionner à nouveau efficacement.

Plus précisément, l’un des traitements contre la constipation consiste à utiliser des laxatifs gonflants. Les laxatifs formant du volume augmentent la taille de vos selles en les aidant à retenir le liquide, encourageant ainsi vos intestins à expulser les selles.

Citrucel est un médicament de marque en vente libre. Il contient l'ingrédient actif fibre de méthylcellulose. Il est approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) pour soulager la constipation occasionnelle et irrégulière.

Citrucel ne doit pas être pris tous les jours en cas de constipation chronique (continue). Une constipation durant plus de sept jours pourrait indiquer un problème de santé plus grave.

Citrucel se présente sous deux formes : un comprimé oral et une poudre à dissoudre dans un liquide. Les deux formes de Citrucel sont approuvées par la FDA pour les adultes et les enfants de 6 ans ou plus. Consultez un professionnel de la santé avant de donner Citrucel à des enfants de moins de 6 ans.

Citrucel contient de la méthylcellulose, une fibre soluble présente dans les plantes. Le corps humain ne peut pas digérer les fibres de méthylcellulose, elles restent donc intactes dans vos intestins et ne fermentent pas.

Là, Citrucel agit en augmentant le « volume » de vos selles. Cela fait également pénétrer davantage d’eau dans l’intestin. Les selles dures et sèches sont plus difficiles à évacuer.

De plus, Citrucel produit des selles plus complètes et plus régulières. Une selle survient dans les 12 à 72 heures après le début de Citrucel.

Les résultats individuels peuvent varier lorsqu'il s'agit de soulager la constipation avec Citrucel. Dans certains cas, une dose de Citrucel suffit à provoquer une selle.

Cependant, le soulagement peut prendre plus de temps – jusqu'à plusieurs jours de prise de poudre ou de comprimés de Citrucel plusieurs fois par jour. Assurez-vous de suivre les instructions figurant sur l'étiquette du produit ou celles d'un professionnel de la santé.

Metamucil est un laxatif volumétrique en vente libre utilisé pour soulager la constipation occasionnelle ou irrégulière. Metamucil contient l'ingrédient actif psyllium, qui est un type de fibre naturelle soluble.

La poudre de métamucil doit être dissoute dans un liquide. Il est approuvé par la FDA pour soulager la constipation chez les adultes et les enfants âgés de 6 ans et plus. Comme Citrucel, consultez un professionnel de la santé avant de donner Metamucil Orange Powder aux enfants de moins de 6 ans.

Notez que le fabricant de Metamucil vend actuellement plusieurs produits différents sous la marque Metamucil. De nombreux produits de la gamme de la marque sont désormais classés comme compléments alimentaires et contiennent différents ingrédients.