Caca coincé à mi-chemin : causes, que faire et prévention

Un caca coincé à mi-chemin est généralement un signe de constipation, mais peut indiquer un problème plus grave. Certaines personnes trouvent qu’en ajustant leur position ou en buvant de l’eau, les selles bougeront à nouveau.

Faire caca, ou aller à la selle, est la dernière étape de la digestion. Tout ce qu’une personne mange et boit passe par son système digestif. Les déchets issus de la digestion forment des matières fécales, ou selles, que les gens expulsent lorsqu'ils font caca.

Si une personne a du mal à faire caca, elle peut être constipée. Avoir moins de trois selles par semaine peut être un autre signe de constipation.

D'autres raisons potentielles pour lesquelles les selles restent coincées peuvent inclure certains médicaments, traitements contre le cancer et conditions médicales sous-jacentes, telles que le diabète et l'hypothyroïdie.

Cet article explique pourquoi les excréments peuvent rester coincés à mi-chemin, les moyens potentiels de compléter la selle et comment les éviter.

Il existe plusieurs causes potentielles pour lesquelles des selles restent coincées à mi-chemin pendant une selle.

Selon l'Institut national du diabète et des troubles digestifs et rénaux (NIDDK), les médecins décrivent la constipation comme :

La constipation peut survenir à tout âge. Cependant, elle est plus fréquente chez les adultes âgés de 60 ans et plus.

Les personnes qui souffrent régulièrement de constipation peuvent avoir un impaction fécale, où des selles dures et sèches s'accumulent dans le rectum ou le côlon. Les personnes atteintes d'un fécalome peuvent également ressentir des ballonnements et des douleurs abdominales.

Selon un article de 2022, l’impaction fécale est plus fréquente chez les personnes âgées qui prennent des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou chez celles qui sont hospitalisées ou en soins institutionnels.

Parfois, une constipation récurrente, qui peut entraîner des difficultés à évacuer les selles, est le signe d'un problème médical sous-jacent.

Une revue de la littérature réalisée en 2018 suggère que certains problèmes de santé peuvent être une cause secondaire de constipation. Ceux-ci inclus:

L’analyse suggère également que certains problèmes de santé mentale, notamment la dépression et l’anxiété, peuvent contribuer à la constipation chez certaines personnes.

Les personnes atteintes d'hémorroïdes, également connues sous le nom d'hémorroïdes, peuvent avoir mal à déféquer ou à faire caca. Les hémorroïdes sont des veines enflées dans la partie inférieure du rectum.

Les grosses hémorroïdes peuvent donner l’impression que quelque chose appuie contre l’anus, ce que les gens peuvent prendre pour un caca coincé.

Le NIDDK explique que certains médicaments peuvent rendre les gens constipés, ce qui peut provoquer des selles difficiles à évacuer ou rester bloquées lors des selles.

Certains médicaments pouvant causer de la constipation sont les suivants :

Le National Cancer Institute (NCI) ajoute que la constipation peut être un effet secondaire de la chimiothérapie.

Selon le NIDDK, les personnes qui consomment peu de fibres alimentaires, ne boivent pas suffisamment de liquides et mènent une vie sédentaire courent un risque de constipation.

Les changements dans la routine quotidienne d'une personne, comme les voyages ou la grossesse, peuvent également affecter sa digestion.

Les crottes qui restent coincées à mi-chemin peuvent être sèches et dures. Certaines personnes trouvent que bouger est utile, tandis que d’autres préfèrent changer de position. Par exemple, ils peuvent se pencher en avant et poser leurs mains sur leurs cuisses lorsqu’ils sont assis sur les toilettes.

Selon un article de 2019, les personnes qui utilisaient un appareil de modification de la posture pendant les selles – comme un petit repose-pieds pour lever leurs genoux pliés plus haut que leurs hanches – ne faisaient pas autant d’efforts et sentaient que leurs intestins se vidaient plus confortablement.

À plus long terme, le NIDDK recommande de boire plus d’eau, de manger davantage d’aliments riches en fibres et de faire plus d’exercice.

Les gens peuvent également utiliser des laxatifs pour favoriser les selles, mais le NIDDK ne recommande de les utiliser qu'à court terme.

Les personnes dont les excréments sont coincés à mi-chemin peuvent être tentées de faire des efforts pour expulser les excréments. Cependant, forcer peut endommager les veines du rectum et provoquer ou aggraver les hémorroïdes.

Les personnes qui ont des difficultés à aller à la selle devraient également éviter d’essayer d’éliminer les selles avec leurs doigts. L’insertion d’un doigt dans l’anus peut provoquer des déchirures et entraîner une infection.